Nous avons tous besoin de libérer des émotions.
La relation d’aide désigne l'accompagnement psychologique, professionnel ou non de personnes en situation de détresse morale ou en demande de soutien, cet aide est parfois appelé relation « soignant-soigné ».
Dans le cadre des approches de la psychothérapie, les principes de la relation d'aide découlent principalement de travaux tels que ceux de Carl Rogers et de Abraham Maslow.
La relation d'aide est favorisée par quatre qualités ou attitudes, « non directives », de l'accompagnant selon Carl Rogers :
Selon Carl Rogers c’est une « relation permissive », structurée de manière précise, qui permet à la personne d'acquérir une compréhension de lui-même à un degré qui le rend capable de progresser à la lumière de sa nouvelle orientation.